Kỹ Năng Sinh Tồn: Năm thức uống phục hồi da nhanh chóng?

Kỹ Năng Sinh Tồn: Năm thức uống phục hồi da nhanh chóng?

(Kynangsinhton) – Với thời tiết nắng mưa thất thường, vi khuẩn gây bệnh cho da có cơ hội phát triển mạnh và làm da bạn trở nên xấu xí. Vậy để phục hồi da, sau đây là bốn thứ nước hỗ trợ cho da bạn phục hồi nhanh và hiệu quả.

1. Phục hồi da bằng cách bổ sung hoa quả vào nước lọc

Nếu da bạn khô và thiếu sức sống, hãy bổ sung dinh dưỡng cho da bạn bằng cho hoa quả vào nước lọc và mang đi uống trong ngày khi bạn đi làm, đi học hoặc ra ngoài. Nước, vitamin và các chất dinh dưỡng rất cần thiết để phục hồi da bạn.
ky nang sinh ton-thuc-uong-phuc-hoi-da
Thức uống này vừa thúc đẩy trao đổi chất, vừa giúp detox cơ thể. Bạn có thể dùng một số loại hoa quả như Cam (cung cấp vitamin C, giúp tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn trên da); việt quất, dâu tây (chống oxy hóa, giúp da luôn tươi trẻ, đầy sức sống); gừng (chống buồn nôn và giảm đau nhức sau khi tập gym, chạy bộ và thể thao); bạc hà (cung cấp vitamin A làm đẹp da).

2. Phục hồi da bằng lô hội

Từ xa xưa, người Ai Cập cổ đại coi lô hội là “cây trường sinh”. Cho đến ngày nay, người ta vẫn đang sử dụng lô hội để chữa các bệnh viêm và mụn. Lô hội hỗ trợ điều trị các bệnh để trị vết bỏng trên da, cải thiện bệnh ngoài da, giúp làn da phục hồi nhanh chóng các tổn thương. Hơn nữa, nước lô hội còn là nước giải khát tuyệt vời, bổ sung nước cho làn da khô rạn.

ky nang sinh ton-thuc-uong-phuc-hoi-da2

3. Phục hồi da bằng nước dừa

Nước dừa là một loại nước uống giải khát nhanh chóng và bổ sung dinh dưỡng cho da hiệu quả. Trong nước dừa, có nhiều kali, magiê, canxi và ít calo hơn hầu hết loại nước ép khác, vì vậy, có thể dùng làm thuốc bổ da, đặc biệt hữu ích cho da xỉn màu và khô. Ngoài ra nước dừa còn có khả năng làm sạch da, ngăn ngừa nếp nhăn nhờ có chứa cytokinin.

ky nang sinh ton-thuc-uong-phuc-hoi-da3
4. Phục hồi da bằng nước chanh ấm

Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng vừa có thể tăng cường sức khỏe vừa giúp phục hồi da hư tổn, làm đẹp da.

ky nang sinh ton-thuc-uong-phuc-hoi-da4

Chanh là thức quả giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên và ngăn ngừa các tổn thương trong da. Nhờ tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen mà nước chanh có thể chống lão hóa, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa. Vì vậy, những người có làn da bị tổn thương, khô rạn, thiếu sức sống nên uống nước chanh ấm.

Ly Ly – ST
Kỹ Năng Sinh Tồn

 

Comment FB